Horse Gram -hyödyt ovat ihmettä, ja ruoka kulutetaan laajasti katkaistuina ruokavaliona Intian eteläosissa. Hevonen grammi on runsaasti ravintoaineita, ja siinä on runsaasti mineraaleja, liian fosforia, kalsiumia, proteiinia ja rautaa. Siksi sen tiedetään olevan erittäin hyödyllistä ihmisten terveydelle, samoin kuin myös eläinten terveydelle.
Mikä on hevos grammi tai Kulthi?
USDA: n mukaan tieteellisesti makrotyyloma uniflorum, hevonen Gram sanoo, että tummanruskean linssin, joka on tasainen ja pyöreä muotoinen, tiedetään tuovan meille ihmisille paljon terapeuttisia ominaisuuksia. Ja juuri tästä aiomme puhua tänään.
Joten lue ja ole tietoinen. Opi hevosen gramman eduista, mitä se antaa keholle, sivuvaikutuksista ja muusta. Katso!
Eri kielillä
Kansan-
Bengalikulthi, Kulttho-Kalai. Kutthi
Kannadahurali/ Hurule.
Englantilainen madras hevonen, grammi,
Hindikulthi
Maitoa
Sanskritrahitha, culutu,
Gujaratimarathi Kulitha, Kultha
Panjabrarat, 聽 Botang
Kumaun Himalaya ja Gadhwalgaheth
Tamilkollu
Teluguwalawalli, Ulava, Vulavalu.
Marathikulitha, Hulage
Arabhabulakulta
Konkanikulithu
Hevosen gramman ravintoarvo
Tässä ACF Fiorentina Paita on ravitsemuksellinen tosiasia tämän palkokasvien 100 grammille:
Ravinteet
Energia321 聽 Ecals
Kosteus12 gm
Proteiini22 gm
FAT0 GM
Mineral3 GM
Fiber5 GM
Hiilihydraatit57 gm
Kalsium287 mg
Fosforo311 mg
Rauta7 mg
Tässä on mitä arvostettu NCBI -tutkimusorganisaatio on sanottava hevosen gram -ravitsemusetuista:
”Hevonen gramma on vajaakäyttöinen pulssisato, joka on kasvatettu laajalla haitallisissa ilmasto -olosuhteissa. Siinä on välttämätön paikka ihmisen ravinnossa ja siinä on rikas proteiinin, mineraalien ja vitamiineiden lähde. Ravitsemuksellisen merkityksen lisäksi se on liitetty vähentyneeseen erilaisten sairauksien riskiin ei-ravitsemattomien bioaktiivisten aineiden esiintymisen vuoksi. Näillä bioaktiivisilla aineilla, kuten fytiinihappo, fenolihappo, kuitu, entsymaattiset/proteinaasin estäjillä, on merkittäviä metabolisia ja/tai fysiologisia vaikutuksia. Folk/vaihtoehtoinen/perinteinen lääketiede tunnusti hevosen gramman merkityksen potentiaalisena terapeuttisena aineena munuaiskivien, virtsataudien, paalujen, yleisen kylmä, kurkkuinfektion, kuume jne. Hoitoon ravitsemuksen käsitteen ja terveydenhuollon tietoisuuden parantamisen yhteydessä ja terveydenhuollon tietoisuuden kanssa. , ravitsemus- ja funktionaalisen ruoan kysyntä kasvaa. Viime vuosina potentiaalisten antioksidanttien eristäminen ja hyödyntäminen palkokasveista, mukaan lukien hevonen gramma Tässä katsauksessa, jonka mukaan viimeaikainen tieteellinen tieto on hevosen gramman tutkimuksen mahdollisuuksia, ruoka- ja ravitsemusyhdisteiden lähteenä. ”
Katsokaamme nyt erittäin hyvältä ja opitaan paljon enemmän hevosen gramman eduista yleiseen terveydellemme!
17 Hevosen gramman tärkeimmät terveyshyödyt
1. Yleinen kylmä ja kuume
Meille tapahtuu yleistä kylmää ja kuumetta, kun kehon immuniteettijärjestelmää hyökätään ja kun virukset taloa itse kehomme. Tätä varten Ayurvedan muinaiset tutkijat ovat suositelleet hevosgramman kulutusta, kun sinulla on kuumetta, yskää ja vilustumista, keuhkoputkia ongelmia ja myös astmaa.
Hevonen gramma tulisi kuluttaa keittoina, mikä auttaa lievittämään ruuhkia ja saa nenän Sao Paulo FC Paita traktaatit avautumaan antamalla limakalvojen pehmentyä ja sulaa. Tämä auttaa helposti hengittämisessä, koska vaadittavat ravintoaineet lisäävät Gamba Osaka Paita myös kehon aineenvaihduntaa ja immuniteettia.
2. Ruoansulatus
Sydämyn aterian jälkeen sinun pitäisi tuntea olosi hapaneksi tai et tunne vatsassa helppoa muutamassa minuutissa tai enemmän; On todennäköistä, että kärsit ruoansulatushäiriöistä. Tämä voi johtaa esimerkiksi GERD: n ja hapon refluksiin, ja tämä voi saada sinut tuntemaan myös epämiellyttävän. Siksi hevonen grammaa suositellaan olevan ensimmäinen asia aamulla tyhjään vatsaan. Tämä auttaa stimuloimaan ruuansulatuskanavaa ja tekee ruuansulatuksesta helpon tapauksen.
3. Painonpudotus
Ayurvedassa sanotaan, että jos hevosen grammaa kuluttaa joka päivä, painonpudotus tapahtuu varmasti. Tämä on vain silloin, kun kulutat hevonen grammaa jauhemuodossa, ja tähän on lisättävä ripaus kumina -siemeniä. Nämä kaksi tulisi sekoittaa lasilliseen vettä ja humalassa kahdesti päivässä tyhjään vatsaan omalla helposti. Jotkut päättävät olla hevosen grammaa painonpudotukseen tässä muodossa, mikä on hienoa. Tällaisissa tapauksissa palkokasvit voivat olla liotettuja ja raakoja tai sekoitettuna pippuriin ja bengaliin gramman kanssa rapean salaatin muodostamiseksi ja syöneen.
6. Kuukautishäiriöt
Kuukaumien ongelmat ovat erittäin tuskallisia, ja ellei sellaista ole, ei tiedä kuinka tuskallinen ja energiaa puhdistaminen se voi olla. Jälleen kerran, sinulla on joko hevosgramman keitto helpotusta varten tai sillä on salaatteja, joissa hevosen gramma olisi, mikä auttaa vähentämään kuukautisten häiriöihin liittyvää ärsytystä. Kun sinulla on epäsäännöllistänullnull